今の自分を変えたいとき
今の自分を変えたいって思うときって
「こんな私じゃダメだ！」
「わたしってダメだ・・・」
っていう否定的な感情から
入っていったりするし、
「手放し」って汚いものを、
えいっと放り投げるように
捨ててしまう人もいるけれど。
今のわたし、今の自分って
過去の経験と選択からできていて。
どんなに自分が心地よくないと思っていても（笑）
その時々で選んできた選択って、
自分を守るためにしてきた選択だと思うのです＾＾
親の顔色を窺って、自分の本意じゃない
選択ばかりしてきても
親に怒られたくない。
親にほめてもらいたい。
親を悲しませたくない。
そういった昔の自分が
自分を守るために選択してきたことであって。
そのことは、そのときはきっとベストだったと思うのです。
それらのことは、
傷つきたくない自分を守るための、鎧。
その鎧が、思考のクセであって
思考のクセって、
自分自身を守ってきてくれたもの。
それらの経験を経て、
今、心地よくない・・・って感じるのなら
もうその鎧は必要ないってことで。
だからといって、こんな鎧があるから、
わたしはつらいのよ！！
ではなくて・・・。
今まで守ってくれてありがとう。
でもわたしにはもう必要ないみたい。
ありがとうね。
って、感謝の気持ちをこめて
そっと脱ぐのが良いと思うのです♪
否定されることはつらい。
自分で自分を否定し続けるって
とってもつらいことだもの。
身勝手な生き方と、自分に素直な生き方の違い
身勝手やわがままに生きることと、
自分に素直に生きることの違い。
それは・・・
自分の素直な気持ちを大切に尊重する。
そして、自分の身の回りにいる人のきもちも、
大切に尊重する。
これができているか、
いないかの違いなのかなって、思うのです。
もちろん、わたしは
自分も大切に尊重しながら、
身の回りの大切にしたい人たちの気持ちも
尊重していきたいって、思っています。
自分自身に気づく整体お手入れ。
寄り添うタッチでおからだに触れさせていただいて
からだからのメッセージを、フィードバックします。
からだは、感情を記憶しています。
自分を知ること
自分を知ること、理解することって
自分を大切にすることだーって思うの。
そのとき、そのときで
適当な判断をしない。
自分の求めるものを、大切に選んでいく。
だって、自分の人生だもの。
適当な人生は、イヤだよね。
自分をないがしろにしていたくないなって
思うのだもの。
わたしは、いつの間にか、
誰にどう思われるのか、を判断基準にしていて
食べたいものでさえ（笑）
本当に食べたいものを選ばなくなっていて。
それって、悲しいよね。。。
食べ物だって、こうなんだから、
日々の選択、ひとつひとつが
自分の思いとは、ちがうものを選んできていて。
あーあ、残念って、思うの。
正直、仕事もそう（笑）
これが求められているから、
嫌われないように、
で、選んでしまって。
でも、やっていても楽しくなくて
結局は、うまくいかなくなるのよね。
わたしはもっと、もっと
わたしオリジナルの人生を、
力強く歩いていきたい！
って、思って、自分自身を見つめています。
自己探求、だよね。
なぜ、今わたしは、こんな気持ちなのか？
なぜ、今、わたしは、
こういう行動パターンをとるの？
そんな感じで、自分で、自分を探求しているけど
でも、本当の自分とはこうなんだ！
と、発見することが目的ではないと思うのです。
それを発見して、結論つけてしまったら、
またそこに囚われてしまうでしょう（笑）
わたし、という一個体であっても
永久的ではないのよね。
今、心地よくある、ということ、
今、心地よくあれば、未来も心地よくなる。
そこを大切にしています。
自分自身に深くつながり、
自分の気持ちに気づく。
そんな整体のお手入れをご提供しています。
わたしは、からだに寄り添うタッチで
おからだに触れさせていただき、
からだからのメッセージをフィードバックさせていただいております。
https://sereno.hatenadiary.com/entry/2018/04/13/173451
サロン所在地
■サロンのご案内■
●自分に気づき、自分に帰るお手入れ ～sereno～
●セラピスト 川口 晴美（かわぐち はるみ）
●営業日・ご予約時間< 午前枠 １０時～ ・ 午後枠 １３時１５分～
（※午前枠は９時３０分以降スタート、午後枠は１３時３０分、１４時スタートも可能です。時間の変更をご希望の方はお知らせくださいませ♪）
●所在地長野県佐久市 佐久市役所から車で５分～７分圏内です。
小海線や新幹線をご利用の方は、駅まで無料でお迎えにあがります＾＾
ご予約時にお知らせくださいませ♪
※自宅サロンにつき、詳細な場所はご予約後にお知らせしております。
ご了承くださいませ
●お支払い方法
現金払い、もしくは事前口座振り込みが可能です。
（※クレジットカードのご利用はできません。ご了承くださいませ。）
自分につながり、本当の自分に気づくお手入れについて
Welcome back to your own
～自分の感情に気付き、本当の自分に帰るお手当て～
ふっと気づいたら、まわりの意見に流されて生きている
いつの間にか、自分の本当の思いや願いとは違う方向に進んでいる
なぜかいつも、食べたいものを食べていない
わたしさえ我慢していれば、家は平和にまわる・・・。
誰かの敷いたレールの上を歩いている人生のように感じる
自分自身に納得できない、満足できない
わたしが何をしたいのか
わたしが何に傷ついているのか
わたしが何をどうしたらよいのか
いつの間にか、わからなくなってしまった。
そんな風に感じることはありませんか？
きっと誰でもね、生きていくうえで
いつの間にか、本当の自分の思いや願いを抑えて生きてきていること
たっくさんあると思うのです。
きっと、これまでの人生の中で
そうやって生きてきているほうが、お得だと思うことが
たくさんあったから。
人は誰だって傷つきたくないから。
自分の本当の思いや願いを封印することで
自分自身を守ってきたと思うのです。
それそれで、良いことだとも思ってます。
だって、自分が幸せになる！と思って、
その時々で下してきた決断だもの。
そうやって、人は、自分を守る鎧を身に着けて生きてきています。
でも、１つ、ボタンを掛け違えると、
いつの間にか、自分自身の意思とは異なるほうへ・・・。
居心地の悪さや、
何かが違う感、
いつも、本当にやりたいことを選択していない
なんとなく、くすぶっているように感じる自分・・・
など、自分への違和感となって表れてきます。
自分で自分に嘘をついているような
そんな感覚。
そんな感覚が溢れてきたら、
もう、鎧を脱ぐとき。
自分を守ってくれた鎧は、
もう必要ないよ、のサイン。
これまでに封印してきた自分の感情は
からだに記憶されています。
からだのコリや、姿勢は
自分自身の感情や人生を現しています。
それらは、わたしたちが
自分で自分が傷つかないように守ってきた鎧。
でも、本当の自分自身に帰りたい！
自分の願いをかなえてあげたい！
もっと楽に、心地よく生きていきたいと願いはじめたとき
そういった鎧は、もう不要になるのです。
とはいえ、鎧を脱いで、裸になることは
とてもこわい。
ときには、向き合いたくなかった感情とも
向き合う必要があるかもしれません。
お手入れは、からだとこころをつなげる時間。
からだにそっと寄り添う、深いタッチの整体施術。
怖い、と感じるこころを、
そっと寄り添い、包み込む施術でもあります。
自分自身の奥深くに、自分自身でアクセスしていく時間です。
自分で自分に気づく時間です。
わたしは、からだからのメッセージをお伝えします。
わたしは、からだに触れ、ただ、そばに在る人。
からだとこころをつなげていきます。
気付いて、行動していくのは、自分自身でしかありません。
イキイキと生きることは
大きなことを何か成し遂げたり
目だってみたり
自分を表現する何かをすることで
かなえられることではありません。
本当の自分の思いに気づいて
自分が大切にしたいことを大切にして
日々を心地よく生きていくこと。
それが、イキイキと生きることだと思うのです。
周囲から見て、イキイキと見える人は
自分の思いを大切に、自分が大切にしたいことを大切にして
でも、自分以外の他人も尊重し、大切にしながら
自分の道を力強く歩いている人だと思うのです。
わたしも、まだまだ研鑽中です。
チャンレンジすることは怖い。
回りの目も気になる・・・。
でも、自分の思いを隠して生きることはつらい。
わたしも、わたしの道を力いっぱい歩いていきたい！
そう思いながら、自分と一生懸命に向き合っています。
自分に嘘のない、一生懸命な生き方を。
何歳からでも、いつからでもできるって
わたしは、そう思っています。
同じように願う人と一緒に歩んでいけたらうれしいです。
■鎧を脱ぎ、自分につながり、本当の自分に気付くお手入れ■
〇８０分コース （ヘッド＋フェイシャル） ６５００円
〇１３０分コース （ヘッド＋フェイシャル＋ボディ） １３０００円
毎回、からだからのフィードバックがあります。
※初回は上記ケア時間＋４５分ほどのお時間をみてください。※
お申し込みはこちらから。
＞＞＞https://ws.formzu.net/fgen/S46456509/
