今の自分を変えたいとき

今の自分を変えたいって思うときって

「こんな私じゃダメだ！」
「わたしってダメだ・・・」

っていう否定的な感情から
入っていったりするし、

「手放し」って汚いものを、
えいっと放り投げるように
捨ててしまう人もいるけれど。

　
今のわたし、今の自分って
過去の経験と選択からできていて。

どんなに自分が心地よくないと思っていても（笑）
その時々で選んできた選択って、
自分を守るためにしてきた選択だと思うのです＾＾
　

親の顔色を窺って、自分の本意じゃない
選択ばかりしてきても

親に怒られたくない。
親にほめてもらいたい。
親を悲しませたくない。

そういった昔の自分が
自分を守るために選択してきたことであって。

そのことは、そのときはきっとベストだったと思うのです。
　
それらのことは、
傷つきたくない自分を守るための、鎧。

その鎧が、思考のクセであって
思考のクセって、
自分自身を守ってきてくれたもの。

それらの経験を経て、
今、心地よくない・・・って感じるのなら

もうその鎧は必要ないってことで。

だからといって、こんな鎧があるから、
わたしはつらいのよ！！

ではなくて・・・。

今まで守ってくれてありがとう。
でもわたしにはもう必要ないみたい。
ありがとうね。

って、感謝の気持ちをこめて
そっと脱ぐのが良いと思うのです♪

否定されることはつらい。

自分で自分を否定し続けるって
とってもつらいことだもの。